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Faszienball Massage
Verschiedene Übungen für die Selbstmassage mit dem Faszienball (ein Tennisball ist genauso gut) für mehr Wohlbefinden im Körper.
Body & Soul
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es verbindet Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der WS-Gymnastik und Übungen aus BBP.
