Videos


In regelmässigen Abständen poste ich hier Videos rund um die Themen Körperbewusstsein, Training und Stretching. Wenn Sie sofort über neue Videos informiert werden möchten, abonnieren Sie ganz einfach meinen YouTube-Kanal! Viel Spass beim Mitmachen! 

Faszienball Massage

Verschiedene Übungen für die Selbstmassage mit dem Faszienball (ein Tennisball ist genauso gut) für mehr Wohlbefinden im Körper.

Body & Soul

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es verbindet Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der WS-Gymnastik und Übungen aus BBP.



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